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從無畏金蘭到薪火相傳,中國女籃新的花期來了

時間:2025-07-11 19:53:41 來源:直播吧
女籃亞洲杯,對于中國女籃的姑娘們來說,一直都是證明自己的舞臺。

2011年,中國女籃在日本大村奪冠;然而在之后的連續(xù)5屆女籃亞洲杯上,日本隊實現(xiàn)了5連冠的壟斷。直到2023年的澳大利亞,中國女籃的姑娘們靠著頑強(qiáng)的精神,以73-71逆轉(zhuǎn)日本隊奪冠。時隔十二年,中國女籃再一次站在了亞洲的最高領(lǐng)獎臺。

兩年后的今天,女籃姑娘們出征深圳,她們的目標(biāo)只有一個:讓無畏金蘭再一次綻放。

01.集結(jié)

為了備戰(zhàn)本屆女籃亞洲杯,宮魯鳴教練早早啟動了中國女籃集訓(xùn)營。女籃姑娘們早已習(xí)慣了高強(qiáng)度的連軸轉(zhuǎn):其中一些人在4月13日晚上結(jié)束了WCBA的總決賽,經(jīng)歷了極為短暫的休息調(diào)整之后,就來到國家隊集結(jié)。

宮魯鳴指導(dǎo)將這支女籃的目標(biāo),簡化為“比學(xué)趕幫超”這五個字。

為了提高大賽的投籃穩(wěn)定性,女籃隊內(nèi)開啟了一項“萬次投籃計劃”:28天,10000次投籃——外線球員每天要投進(jìn)400球,包括100個罰球、200個三分球和100個兩分球;內(nèi)線球員每天同樣也是400球,包括了100個罰球、100個三分球和200個兩分球。

每個人的投籃數(shù)據(jù),都嚴(yán)格地記在白板上,每天更新排名。隊內(nèi)天然形成了不服輸?shù)母偁庩P(guān)系。每個人自發(fā)加練,平均每天要補(bǔ)貨8箱運(yùn)動飲料,籃網(wǎng)每周換新兩次,球場地板上都是密密麻麻的球印。連保潔的阿姨都說,“光是姑娘們流的汗,都能給地板滴出坑來?!?/span>

宮魯鳴指導(dǎo)的良苦用心,大家也都記在心里。提到宮指導(dǎo),女籃姑娘們會異口同聲地說出八個字——“團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑”,甚至特意強(qiáng)調(diào)了“活潑”這個詞。

她們說,宮指導(dǎo)是一個有趣、可愛的小老頭,他的所有辛苦,都是為了讓大家達(dá)到最好的狀態(tài)。

如今的女籃遵循著“三從一大”的理念——從嚴(yán)、從難、從實戰(zhàn)出發(fā),大運(yùn)動量訓(xùn)練。國家隊也配備了體能師、營養(yǎng)師、康復(fù)師等專業(yè)人員,姑娘們每天的作息、飲食和身體的恢復(fù)都有了保障。

穿上國家隊的紅色戰(zhàn)袍的中國女籃球員們,又是熟悉的“無畏金蘭”了。

02.金蘭

金蘭,源自《周易·系辭》“二人同心,其利斷金;同心之言,其臭如蘭”,代指結(jié)拜的兄弟姐妹。而如今,金蘭也代表著每一個因籃球而綻放的女生。就像中國女籃的姑娘們,她們扎根于賽場,渴望勝利的陽光,在汗水中得到滋潤,也在質(zhì)疑中汲取成長的養(yǎng)分。她們堅強(qiáng)、無畏、執(zhí)著,為爭勝齊放。

作為上一屆亞洲杯MVP的韓旭也有著自己的理解:“它代表著一種新生的力量,勇敢和團(tuán)結(jié)之外,作為在隊中效力了一段時間的老球員,我們還要起到傳幫帶的作用。”

本屆亞洲杯,中國女籃的名單有著不小的變化,但不變的,是這支球隊的老隊員們,30歲的隊長楊力維,和26歲的內(nèi)線球員韓旭。

2015年的亞洲杯,中國女籃以50-85慘敗日本女籃。當(dāng)時只有20歲的楊力維是隊伍里第二年輕的球員,她說回想起來,自己的心情非常復(fù)雜,甚至作為亞軍站在緊挨著冠軍的領(lǐng)獎臺上,腦袋有點懵。

而如今,她已經(jīng)身經(jīng)百戰(zhàn),成為了全亞洲最有經(jīng)驗的后衛(wèi)之一。

楊力維說:“傷病也好,身體也好,年齡也好,都是對自己的挑戰(zhàn)。”

“所以,每天都是在挑戰(zhàn)自己,然后超越自己的一個過程?!?/span>

但向來刻苦自律的她對此義無反顧。她說,“無論是高光時刻還是低谷,我們都要做好自己該做的事情,然后盡自己的努力來幫助中國女籃”。

和楊力維一樣,韓旭也出現(xiàn)過一些傷病問題。就像今年早些時候,韓旭受到了腰傷的困擾,主要是疲勞導(dǎo)致的,經(jīng)過國家隊隊醫(yī)的調(diào)理,如今已經(jīng)完全恢復(fù)了健康。

再次站上最高水平的舞臺上,她是這樣描述自己的未來目標(biāo)和動力的:“每個運(yùn)動員都要經(jīng)歷很多的挫折和困難,對我來說,我前進(jìn)的動力最開始是,想要超越那些比我更強(qiáng)的對手。而在打到越來越高的層次之后,最需要超越的其實是自己?!?/span>

“我想要成為最好的自己,我想看看最好的韓旭能達(dá)到什么樣的水平,希望能在退役之前,能把身體和腦子都發(fā)揮到極致,未來一定能在最高的舞臺上發(fā)揮自己?!?/span>

女籃陣中的所有姑娘都有這樣的心態(tài)。她們每個人都是中國女籃的優(yōu)秀球員,也是值得學(xué)習(xí)的榜樣。

03.傳承

此時的中國女籃,放眼亞洲仍然屬于第一梯隊,但中國女籃仍然要面臨著當(dāng)前的換血期。

宮指導(dǎo)在云南海埂基地集訓(xùn)期間明確提出,“隊伍正處于新老交替關(guān)鍵階段”,“老隊員要發(fā)揮傳幫帶的作用,完成這一過渡”,這是即將到來的亞洲杯,中國女籃要做的事情。

就像隊內(nèi)老將的楊力維,也需要轉(zhuǎn)換自己的角色,從球場核心過渡到更衣室導(dǎo)師。

2024-25賽季W(wǎng)CBA聯(lián)賽,廣東女籃成為最后的總冠軍,楊力維和隊友黃思靜一直在幫助妹妹楊舒予成長,她們說:“非常希望楊舒予能承擔(dān)起責(zé)任,在比賽中承擔(dān)更多。”

楊舒予也沒有讓人失望。她在2025年WCBA總決賽打出場均15.3分4.5籃板3.8助攻2搶斷當(dāng)選FMVP,所有人都見證了她的蛻變。

而面對即將到來的亞洲杯,楊舒予更是帶著“就是干”的心態(tài)。她說:“球隊需要什么,我就去做什么。”

姐姐一直是她從小到大的榜樣和導(dǎo)師,雖然姐姐一直都很嚴(yán)格,但兩個人在籃球?qū)用娴臏贤ㄉ线_(dá)成了共識:“我們的溝通方式很直接,談到業(yè)務(wù)上的東西,沒必要去繞彎子。”

2025年女籃亞洲杯,將會是楊力維和楊舒予姐妹倆一起代表國家隊出征的第三次大賽。但和30歲的楊力維不同,對于23歲的楊舒予,以及女籃的年輕隊員們來說,屬于她們的舞臺,才剛剛到來。

總有人正年輕,這句話放在女籃隊中也同樣成立。如今,球迷和媒體們最關(guān)注的球員,已經(jīng)變成了剛滿18歲卻有著2米26身高的張子宇。

作為中國女籃歷史上身高最高的中鋒,26歲的韓旭迎來了一位比她還要高多半頭的搭檔。她說自己很早的時候就注意到這個小妹妹了。8年前的全運(yùn)會,那時候張子宇還在上小學(xué),就已經(jīng)要低頭進(jìn)門了。

從那之后,韓旭一直都在關(guān)注著張子宇的點點滴滴,對這個小妹妹也盡心盡力。中國隊真的有可能在某個時段派出內(nèi)線雙塔,而有著不俗外線射程的韓旭,也足以勝任空間型內(nèi)線的角色。

姐妹齊心,薪火相傳。

04.前進(jìn)

看著現(xiàn)在這支老中青結(jié)合的中國女籃,宮魯鳴指導(dǎo)的評價是:“態(tài)度可以打滿分,技術(shù)角度發(fā)揮可以打8分,想要默契可能還需要點時間,會繼續(xù)努力?!?/span>

她們正在集訓(xùn)和比賽中變得越來越好。

在臨沂、濟(jì)南、西安、合肥、???、長沙的6場熱身賽,女籃姑娘們?nèi)〉昧?勝1負(fù)的戰(zhàn)績——兩戰(zhàn)波黑,凈勝113分;兩戰(zhàn)日本,凈勝41分;對澳大利亞,第二戰(zhàn)成功復(fù)仇。

在124-57大勝波黑女籃的那場比賽里,身披14號球衣代替姐姐首發(fā)的楊舒予,拿到全場最高的22分,同時還有5次助攻和6次搶斷!6場比賽,楊舒予合計得到76分,全隊最高。

你可以看到,從三人籃球到五人籃球,從曾經(jīng)的進(jìn)攻尖刀到如今的全面身手,楊舒予的身上有了一些姐姐楊力維的影子,但更令人欣慰的是,她完完全全地發(fā)揮出了自己的特點,成為了那個獨(dú)一無二的楊舒予。

我們也見到了一個更無所不能的韓旭,進(jìn)攻端的她經(jīng)常拉出來中遠(yuǎn)距離跳投,她說她現(xiàn)在也在學(xué)著如何給隊友傳內(nèi)線球,在張子宇到來之后,更是嘗試了不同球場位置上的新角色。她說,“終于有個人能讓我來試試打四號位了?!?/span>

盡管老對手日本虎視眈眈,澳大利亞等球隊也不容小覷,登上亞洲之巔的道路,從來都不輕松,但中國隊一定會放手一搏。

共同進(jìn)步,新老傳承,超越自己,老將們更加堅定,新生代無所畏懼。經(jīng)歷了兩年的沉淀,女籃姑娘們更加明白如何去面對亞洲杯這樣的舞臺,她們的目標(biāo)始終不變——繼續(xù)贏下去,把榮耀留在中國,讓世界看到“無畏金蘭”。 

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